300x250 #새해계획1 건강 및 다이어트 유지하는 데 도움이 될 6가지 조언 지금은 우리가 얼굴에 먹기 좋은 음식과 술로 가득한 것을 멈출 수 없는 한해의 시간이다. 하지만 일년 중 가장 바쁜 시기에도 여러분의 건강과 건강 목표를 유지하는 것이 완전히 불가능한 것은 아닙니다. 온라인 건강 식품 소매 업체인 .의 개인 트레이너 스티브 아헤른이 축하 행사를 즐기면서 건강 목표를 계속 볼 수 있는 6가지 방법을 밝혔다. "그냥 소파에 앉아 크리스마스 영화를 보면서 친구들과 가족들과 함께 매일 간식을 먹는 것은 너무나도 쉬워요." 그는 "단지 여러분의 건강을 유지하기 위해서, 진행 과정에 뒤쳐지지 않도록 현실적인 목표를 설정하세요. 축제 기간이 많은 스트레스를 더할 수 있기 때문에 여러분의 몸과 마음에 스트레스 없는 시간을 주세요. "여러분은 운동이 스트레스를 완화한다고 느껴야 합니다... 2017. 12. 25. 이전 1 다음 300x250
