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현재 인생 최대 몸무게 86kg
살은 찔때까지 쪄 있고
식욕이나
나태함도
통제가 안되는 상황이다
벌여놓은 것은 만은데
점점 게을러져서
수습을 못하는 것 같다
이 악화된 사태를
벗어나려면 뭐 부터 해야할까
우선 살부터 빼서 체력을 기르자
그러기위해선
식욕 과 욕구등
자기 통제가 되어야 한다
우선 이것 부터 시작하자
다시 되돌려 놓아야 한다
22.9.28 86kg
22.10.28 80kg 목표 설정
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